Stressbewältigung: verständlich, individuell und leicht umsetzbar
Hast Du das Gefühl, dass du gerade auf Crashkurs bist?
Nach schlaflosen Nächten stehst du permanent unter Strom und kannst dich nicht auf das Wesentliche konzentrieren? Du bist angespannt, unausgeglichen und kommst nicht dazu, neue Kraft und Energie für dein Leben zu tanken?
Stress gehört zu den größten Gesundheitsrisiken unserer Zeit. Nicht nur die eigene Leistungsfähigkeit wird beeinträchtigt, auch Krankheiten und Unwohlsein, Konzentrationsstörungen und Selbstzweifel können stressbedingt entstehen.
… deine eigenen Heilungskräfte aktivierst.
Mit meinem Konzept gebe ich dir Tools an die Hand, mit denen du lernst, deinen Stress zu verstehen und deinem Stress zu begegnen. Gemeinsam, schrittweise und behutsam, passen wir mein Konzept deinen persönlichen Bedürfnissen an, denn Stress ist Kopfsache und individuell. Nur du kannst deine körpereigenen Ressourcen so mobilisieren, dass am Ende die Harmonie zwischen deinem Körper und deinem Geist wieder hergestellt wird. Körper und Geist sind untrennbar.
Mein Coaching funktioniert nach diesem Prinzip: Verstehen – Lernen – Umsetzen.