Body & Mind Regeneration
Weil Körper und Geist untrennbar sind.
Stressbewältigung: verständlich, individuell und leicht umsetzbar
Hast Du das Gefühl, dass du gerade auf Crashkurs bist?
Nach schlaflosen Nächten stehst du permanent unter Strom und kannst dich nicht auf das Wesentliche konzentrieren? Du bist angespannt, unausgeglichen und kommst nicht dazu, neue Kraft und Energie für dein Leben zu tanken?
Stress gehört zu den größten Gesundheitsrisiken unserer Zeit. Nicht nur die eigene Leistungsfähigkeit wird beeinträchtigt, auch Krankheiten und Unwohlsein, Konzentrationsstörungen und Selbstzweifel können stressbedingt entstehen.
In meinem Coaching zeige ich dir, wie du …
- zu erholsamem Schlaf zurückfindest.
- Spannungen löst und deine Leistungsfähigkeit deutlich steigerst.
- deinen Körper und Geist regenerierst und in Einklang bringst. .
- dich von deinen Stressoren entfesselst und befreist.
- dem Wirbel der vielen und ungeordneten Gedanken entkommst.
- innere Konflikte löst.
- einen mentalen, seelischen und körperlichen Ausgleich in deinem Leben findest.
- deiner Antriebslosigkeit ein für alle Mal den Rücken kehrst.
- Gelassenheit und Vitalität aus deinem Inneren schöpfst.
… deine eigenen Heilungskräfte aktivierst.
Für die Bewältigung von Stress gibt es kein Rezept, aber es gibt eine Schablone.
Mit meinem Konzept gebe ich dir Tools an die Hand, mit denen du lernst, deinen Stress zu verstehen und deinem Stress zu begegnen. Gemeinsam, schrittweise und behutsam, passen wir mein Konzept deinen persönlichen Bedürfnissen an, denn Stress ist Kopfsache und individuell. Nur du kannst deine körpereigenen Ressourcen so mobilisieren, dass am Ende die Harmonie zwischen deinem Körper und deinem Geist wieder hergestellt wird. Körper und Geist sind untrennbar.
Mein Coaching funktioniert nach diesem Prinzip: Verstehen – Lernen – Umsetzen.